A primeira grande onda de frio de 2026 já provoca queda intensa nas temperaturas em diversas regiões do Brasil, com termômetros marcando índices próximos ou abaixo de 0°C no Sul, Sudeste e Centro-Oeste do país. Diante do avanço da massa de ar polar, autoridades de saúde reforçaram os cuidados necessários para evitar doenças respiratórias e complicações causadas pelo frio extremo.

Especialistas alertam que crianças, idosos, pessoas em situação de vulnerabilidade e pacientes com doenças crônicas estão entre os grupos mais afetados pelas baixas temperaturas. O frio intenso favorece o aumento de casos de gripe, resfriados, crises de asma, bronquite e outras infecções respiratórias.

Segundo o Ministério da Saúde, o frio provoca alterações no organismo, como vasoconstrição, aumento da pressão arterial e maior vulnerabilidade das vias respiratórias, o que pode elevar riscos de infartos, AVCs e agravamento de doenças respiratórias.

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Entre as principais recomendações está manter o corpo aquecido com roupas adequadas, incluindo casacos, gorros, luvas e cachecóis. Especialistas também orientam o uso de roupas em camadas para preservar melhor o calor corporal e proteger principalmente mãos, pés e cabeça.

Outro cuidado importante é manter a hidratação, mesmo nos dias frios. Médicos explicam que muitas pessoas reduzem o consumo de água durante o inverno, o que pode prejudicar o funcionamento do organismo e aumentar o ressecamento das vias respiratórias.

Foto: Reprodução

As autoridades também recomendam manter os ambientes ventilados, apesar do frio, para evitar a concentração de vírus e bactérias em locais fechados. A higienização frequente da casa ajuda a reduzir a proliferação de ácaros, que podem desencadear alergias e crises respiratórias.

A vacinação contra gripe e Covid-19 segue sendo apontada como uma das medidas mais importantes para reduzir casos graves e internações durante o período de temperaturas mais baixas. O Ministério da Saúde reforçou a orientação para que os grupos prioritários procurem os postos de saúde para atualizar a carteira de vacinação.

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A previsão meteorológica indica que a massa de ar polar deve continuar atuando nos próximos dias, mantendo madrugadas geladas, possibilidade de geada e sensação térmica ainda mais baixa em várias regiões brasileiras.