A hérnia de disco acontece quando o disco — estrutura que fica entre as vértebras da coluna — sofre desgaste, podendo se deslocar e pressionar os nervos. A condição pode se desenvolver com o tempo e costuma estar ligada ao envelhecimento, ao sedentarismo, ao excesso de carga e a posturas inadequadas no dia a dia.

Entre as dúvidas comuns de quem recebe o diagnóstico está o papel da água no tratamento. A hidratação é importante para a saúde geral, mas os médicos ouvidos pelo Metrópoles explicam que se hidratar não trata a hérnia nem impede a progressão da condição.

Mesmo que beber água seja fundamental para o funcionamento do organismo, o líquido não atua diretamente sobre a hérnia de disco. Isso acontece porque, na vida adulta, os discos da coluna não recebem sangue de forma direta e não “absorvem” água só porque a pessoa bebe mais líquido.

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Os discos se mantêm saudáveis principalmente com o movimento da coluna, que permite a entrada de nutrientes, e com a integridade da própria estrutura. Aumentar a ingestão de água não corrige o desgaste nem reduz a compressão dos nervos, que são as principais causas da dor.

Foto: Reprodução

O tratamento da hérnia de disco é baseado em fisioterapia e exercícios de fortalecimento muscular, especialmente da região do abdômen e das costas, que ajudam a estabilizar a coluna, diminuir a sobrecarga e controlar os sintomas.Com o envelhecimento, de forma natural, os discos da coluna vão ficando desgastados. Com o passar dos anos, eles perdem algumas substâncias que ajudam a reter água e a manter a elasticidade do tecido.

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O ortopedista Eduardo Magri, do Hospital Santa Paula, da Rede Américas, explica que, com menos água, o disco fica mais rígido, menos flexível e com menor capacidade de absorver impactos.Esse processo não acontece por falta de ingestão de líquidos, mas sim por uma junção de fatores, como mudanças estruturais do próprio disco, acúmulo de sobrecarga, postura inadequada e redução do movimento ao longo da vida.

Fonte: Metrópoles