Estamos em 2026 e a meta de muitas pessoas nesse início de ano é pegar inúmeras praias. Afinal, janeiro combina com férias que combina com mar. Pensando em renovar energia, a ideia é excelente, mas, quem não gosta muito é a pele.

Um dia todo no mar e pegando ainda aquele sol, no final não tem um saldo positivo para a pele. Mas, se quer curtir muito o período e, ao mesmo tempo, cuidar da sua pele, é de extrema importância que faça isso.

Hoje vamos te apresentar 7 dicas que vão te ajudar a cuidar da pele nesse verão e dessa maneira, não precisará ficar com medo de ir curtir o dia na praia. As dicas são do site Terra.Esfoliação: se vai muito à praia, pelo menos uma vez por semana faça uma boa esfoliação. Isso ajudará a remover as células mortas e, assim, permitir que o hidratante penetre melhor na pele.

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Hidratação: é importante o ano todo, mas, no verão, é ainda mais necessária. Afinal, a pele tende a ficar ainda mais ressecada, logo, intensifique o uso de hidratantes corporais, que ajudam a evitar a perda hídrica.Proteção solar: é primordial que não esqueça o uso do protetor solar. E mesmo que não vá a praia, você precisa está sempre protegido. É interessante optar por produtos com proteção UVA e UVB, como os hidratantes e bases com filtro solar.

Tratamentos estéticos: se tiver condições, pode aderir a opções como EMtone, CM slim, Fotona T-runner e o Exilis Ultra 360. São procedimentos que respondem rápido e resultado é na hora. Consuma água: o corpo vai perder mais água do que o normal no verão e na praia mais ainda. Sendo assim, é necessário repor a hidratação. E uma pele hidratada também acontece de dentro para fora.

Alimentação balanceada: aproveite o período para comer bem. Sua alimentação precisa ser a base de vitaminas e minerais, ingerindo ingredientes ricos em cálcio, antioxidantes, proteínas, fibras e ômega 3. Maquiagem leve: maquiagens pesadas podem obstruir os poros e causar desconforto, então, a dica é optar por aquelas mais leves, ao menos nessa época.

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Alguns especialistas indicam beber cerca de 40 ml por kilo de peso por dia. Até um aplicativo para smartphones pode te ajudar na continha e ainda te lembrando do horário de beber água. Dessa maneira, ande sempre com uma garrafa, assim você tem água sempre à mão e não se esquece de beber.

Fonte: Tv Foco