Andar de bicicleta é uma atividade que traz benefícios para a saúde, melhora o condicionamento físico e contribui para o funcionamento do sistema cardiovascular. No entanto, passar muitas horas sobre o selim pode provocar pressão na região do períneo, localizada entre o escroto e o ânus, onde passam nervos e vasos sanguíneos importantes para a sensibilidade e a circulação do pênis.

Essa compressão pode causar formigamento e dormência na região genital e, em determinadas situações, prejudicar temporariamente a ereção. Apesar disso, ainda não existem evidências suficientes para afirmar que a prática habitual do ciclismo provoque disfunção erétil. Uma pesquisa publicada no Journal of Men's Health, que avaliou mais de 5 mil ciclistas, não encontrou associação entre treinar de quatro a oito horas e meia por semana e apresentar problemas de ereção.

Outro levantamento, com quase 4 mil ciclistas e publicado no The Journal of Urology, identificou que alternar períodos sentado e em pé durante o exercício pode ajudar a diminuir a pressão sobre o períneo. Os resultados apontaram benefícios quando os participantes pedalavam em pé durante aproximadamente 20% do tempo total da atividade.

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Especialistas recomendam alguns cuidados para reduzir o desconforto, como escolher um selim adequado, preferencialmente mais largo e com a parte dianteira curta, ajustar corretamente sua altura e mudar a distribuição do peso durante o percurso. Também é importante fazer pausas e evitar permanecer por longos períodos na mesma posição. A dormência frequente deve ser encarada como um sinal de que a pressão sobre a região precisa ser revista.

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A disfunção erétil, porém, tem diversas causas e não deve ser atribuída automaticamente à bicicleta. Estresse, ansiedade, diabetes, hipertensão, alterações hormonais, tabagismo e consumo excessivo de álcool também podem contribuir para o problema. A atividade física continua sendo benéfica para a saúde sexual, mas homens que apresentam dormência persistente ou dificuldade de ereção devem procurar avaliação médica.