11 de Outubro de 2024 - Ano 10
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10/09/2024

Personal trainer impressiona ao mostrar como é meio quilo de gordura; veja

Foto: Reprodução

Processo de emagrecimento pode ser menos frustrante se o indivíduo ver a gordura "materializada", diz especialista

A personal trainer Lizzy High mostrou, de forma 'materializada', como é meio quilo de gordura . Segundo a especialista, o processo de emagrecimento pode ser menos frustrante para o indivíduo se ele tiver a oportunidade de ver a perda de peso por outra perspectiva.

 

"Você sobe na balança , olha para baixo e percebe que perdeu apenas meio quilo de gordura. Antes de ficar chateado, deixe-me te mostrar uma coisa", diz a personal trainer, que compartilha dicas de receitas e de emagrecimento no Instagram.

 

Ela, então, mostra um bloco de plástico amarelo, do tamanho de uma baguete. "É assim que um quilo de gordura se parece. Olhe o tamanho disso. Esse é o tanto de peso que você perdeu em uma semana. Isso é incrível", diz a especialista.

 

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High então aconselha os seguidores que estão em processo de emagrecimento a continuarem. "Mesmo que você queira perder mais gordura, não desista. Você está fazendo um ótimo trabalho", diz.

 

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Os seguidores da personal agradeceram o conteúdo. "Realmente, tudo depende da perspectiva", comentou um. Outro adicionou: "Não poderia concordar mais. Além disso, músculos pesam mais que gordura, então se você não ver o número abaixando, não significa que você não teve um progresso".

 

Fonte: Portal iG

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