Sávia David está à frente da bateria da escola de samba paulistana Unidos de Vila Maria há quatro anos; já no Rio, ela desfila como musa da Beija-Flor
Sávia David, rainha de bateria da escola de samba paulistana Unidos de Vila Maria, não vê a hora de desfilar no Carnaval em 2022. A jovem, de 33 anos, que também é musa da Beija-Flor, no Rio, tem se dedicado muito aos treinos e à alimentação para fazer bonito no Anhembi e na Sapucaí. Com 1,70 m de altura e 75 quilos, ela quer secar um pouco mais até o dia dos desfiles. Para isso, está sendo acompanhada por endocrinologista e nutricionista.
"Tudo é experiência e autoconhecimento do corpo. Já tive desfiles na Beija-Flor que estava pesando 83 kg, estava muito grande, com os membros inferiores com alto volume de massa muscular e não deu certo para mim, não curti, porque fico 'pesada', tem a fantasia, e por estar em cima do salto, o samba acaba não ficando com muita leveza", avalia. "Hoje percebo que meu desempenho fica melhor estando mais magra e seca, gosto de estar na Avenida com 73 kg, porque é um peso em que consigo me desenvolver melhor nos desfiles", opina.
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Para Sávia, também é essencial manter o corpo sempre em movimento. "Gosto sempre de me exercitar e estar realizando alguma atividade. Exercícios não são apenas para o corpo, mas para a mente também. Me exercito sempre e quando não posso por algum motivo, sinto que meu dia não rendeu tanto", conta.
Sávia afirma, contudo, que treina e faz dieta o ano inteiro, não só na véspera da folia. "Isso faz parte do meu estilo de vida. Eu brinco que vou na contramão. Geralmente as pessoas 'fecham a boca' e começam a intensificar os exercícios nas academias depois da festa de Ano Novo, e começam a fazer dieta para o Carnaval", diz.
"Treino pesado e intensifico a malhação no decorrer do ano e, quando falta um mês para a folia, começo a diminuir as cargas, porque meu gasto calórico é muito alto nos ensaios, tanto na Vila Maria quanto na Beija-Flor. Fico mais de três horas sambando e ainda existem outros fatores, como, por exemplo, as quadras serem quentes, o que contribui para o gasto calórico. E, claro, nessa época. me permito comer alimentos mais 'pesados', como uma feijoada, um mocotó. Evito doces, mas carboidrato e gordura viram energia e me ajudam para os ensaios".
Nos dias dos desfiles, a rainha de bateria confessa que come massa. "No último Carnaval conseguiram me pegar no flagra antes do desfile comendo pizza (risos). Porque dá o efeito Cinderela antes de pisar na avenida do samba. Fico 'depredada' com ingestão de carboidrato mais baixo, e, no grande dia, faço esse consumo como estratégia para apresentar um corpo mais definido e desenhado na avenida", afirma.
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Fotos: Reprodução
Fonte: Quem
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