Nesse momento, muitas mulheres estão tentando engravidar, na esperança de realizarem o sonho de se tornarem mães. Porém, seja isso de forma natural ou com tratamentos médicos, não é tão simples quanto parece. Muitos desafios podem surgir, entre eles os mentais, como ansiedade, angústia e solidão.

Para a psicóloga Josefa Ferreira, Coordenadora do Núcleo de Sexualidade da Holiste Psiquiatria, isso ocorre principalmente por conta da pressão social. “Persiste a ideia de que engravidar é um processo fácil, mas não é verdade, muitas mulheres enfrentam dificuldades e sofrem com pressões sociais que podem gerar estigmas, afetar a autoestima, o bem-estar psicossocial e as relações interpessoais”, comenta a profissional.

A seguir, entenda melhor sobre o assunto e o que pode diminuir a solidão e melhorar a saúde mental em mulheres tentando engravidar: A psicóloga alerta que, neste processo, quando estão tentando engravidar, muitas mulheres enfrentam comentários que são reflexo da pressão para ter filhos, o que aumenta a sensação de solidão. A especialista destaca que, mesmo que seja um sonho, a cobrança pelo resultado positivo pode levar a sentimento de culpa, ansiedade, tristeza e até mesmo uma depressão.

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As tentantes também costumam receber críticas porque deveriam ter tentado mais cedo, deveriam mudar de médico ou fazer uma receita que deu certo com outra pessoa. Tudo isso como se o processo tivesse de seguir um padrão único para todas as mulheres.Por isso, Josefa destaca a importância das redes sociais para ampliar este debate.

“Recentemente algumas influenciadoras e atrizes utilizaram o próprio perfil como ferramentas para abrir espaços e discutir esses temas, compartilhando experiências e alertando outras mulheres que possam estar passando por situações semelhantes. Existem até projetos voltados para essas vivências pessoais no processo da maternidade, isso é importante”, apontou.

Foto: Reprodução

Apesar de poder dar a sensação de solidão, esse momento não precisa ser vivido sozinho. É importante ter o apoio de um profissional de saúde mental.

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“Entendendo ser um processo desafiador e muitas vezes solitário para a mulher, que já traz na bagagem cobranças e sensação de impotência, poder contar com o suporte do parceiro, da família e de psicólogos durante esse momento faz a jornada ser um pouco mais leve e menos sofrida”, destaca.Ademais, a rede de apoio também é fundamental para ajudar as mulheres a lidarem com o estresse emocional e as dificuldades de um processo que pode ser longo e desafiador. Também é importante não abandonar outros aspectos da vida, como trabalho, atividade física, hobbies e o relacionamento consigo e com os outros.

Fonte: Alto Astral