E a Vera Fisher, respondendo a uma pergunta em um quadro do Fantástico, levantou a questão da masturbação e eu aqui... Achei ótimo!

Perguntaram: “Você sempre foi referida como símbolo sexual e gostaria de saber se você gosta de fazer sexo."

E ela como sempre disponível e acessível aos fãs, respondeu:

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"Eu estou com 73 anos, sabe como faço sexo? Eu comigo mesma. Já ouviu falar em masturbação? É ótimo, uma terapia maravilhosa."

Eu daqui, mentalmente aplaudi e quem me acompanha sabe muito bem da luta, dos nãos, das restrições e sempre falo que se não fosse isso, não precisaria ter o Privacy para os assuntos mais polêmico e não posso, por isso mesmo, deixar de comemorar quando uma personalidade como a Vera Fisher, toca neste assunto em um dos programas de maior audiência nas noites de domingo. É importante que se fale mesmo, ao longo da minha vida como professora de ginástica íntima, conheci centenas de mulheres que me confidenciaram jamais ter se tocado e os motivos eram muitos mas que podem ser resumidos em três somente: Vergonha, Proibição e Desconhecimento.

Afinal sou do tempo que masturbação para o homem “causava cegueira” e para as mulheres era sujo ou pecado.

Ok, os tempos são outros... Mas será mesmo? No momento para alguém adquirir meu kit de treinamento da ginástica íntima, consegue somente comigo pelo whatsapp (21-9-97792421) porque o último reduto, mercado livre, que vendia, e continua vendendo acessórios idênticos aos meus do treinamento, não disponibiliza mais o meu kit nem explica o motivo de não disponibilizar mais.

Porque contei isso? Para que vocês entendam a importância da entrevista da Vera Fisher neste momento em que não consigo ver essa liberdade toda que deveríamos ter.

Então, voltando ao assunto do momento (graças ao Fantástico e a essa atriz maravilhosa):

Você são parceiros perfeitos e o sexo rola às mil maravilhas? Meus sinceros parabéns. Mas... E se você está sozinho (a)? Aqui peço licença aos homens, porque vocês não tem (ou não deveriam ter hoje, já com o conhecimento que temos, problemas nesta área) então, você, mulher, vai abrir mão daquele orgasmo gostoso apenas por isso? Saiba que você pode ter prazer e muito,mesmo em uma festa solitária. Festa esta que irá aumentar sua energia, deixá-la bem feliz e você sabe: Mulher feliz é extremamente atraente, portanto esse tempinho solitária logo logo poderá até mesmo chegar ao fim. Mas não podemos esquecer que algumas mulheres não querem mais ter um parceiro e isso também é válido. O importante é que vivendo um pequeno intervalo à espera do próximo príncipe ou decidida a viver solo, jamais, de forma alguma, podemos deixar o prazer de lado, deixar de garantir nossos orgasmos tão necessários para nossos corpos e mentes.

E entenda bem o porquê:

O orgasmo é o fertilizante da beleza e da boa disposição. Um bom orgasmo é capaz de nos colocar para cima, aumentar a nossa disposição e alegria (ele age na regulação das endorfinas e serotonina), ele é capaz até mesmo de diminuir algumas dores ou até elimina-las. Enfim: Um santo remédio.

E o oposto, infelizmente, também é verdadeiro. Por uma questão cultural, quando estamos sozinhas, mal lembramos do sexo, sublimamos o desejo nos dedicando a outras atividades. Mas tal qual uma flor, sem o devido alimento (o orgasmo), ficamos cada dia mais murchinhas, sem vida até nos tornar invisíveis. Sem os feromônios em alta, não exalamos “aquele” perfume que sim, atrai o sexo oposto, mas não é só isso, nos deixa quase que invisível para todos à nossa volta. Problemas na saúde começam a nos rondar, uma depressão aqui, desânimo ali, irritação, até mesmo sintomas físicos como o ressecamento vaginal oriundo de um descompasso hormonal.

Está tudo interligado. Se tenho prazer, me torno atraente aos olhos de quem me vê se não tenho acabo transparente.

E pensar que todos esses riscos acabam para aquela mulher que se dispõe a SE dar prazer. Sozinha sim, mas mantendo o prazer em alta, e aí está a explicação: Uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa. Temos que aprender de alguma forma a separar o prazer físico, do amor romântico, e olhem bem, não estou pregando a extinção dos homens, mas vamos ser bem realistas, para muitas de nós, principalmente a partir de certa idade nem sempre o “elemento” está tão disponível assim, mesmo porque não queremos qualquer um, queremos aquele que venha somar em nossa vida e nos fazer felizes, menos que isso, estamos abrindo mão, se não é bom não nos serve e volto a repetir: Muitas de nós não quer mais a união romântica, estamos falando aqui de manter o sexo trabalhando para o nosso bem estar.

É importante olhar com bastante atenção para essa parte de nossa vida, afinal é na pelve que se encontra a “porta de entrada” para a nossa usina de energia e com ela parada, deixamos de viver plenamente que é o que de fato merecemos. Então? Que tal aproveitar que está sozinha e se permitir um banho de prazer diário e rejuvenescedor? E se você quiser incrementar esses momentos deliciosos, não faltam brinquedos vibratórios que aumentam as sensações e facilitam os orgasmos, como o que mostro no vídeo abaixo e outros que vocês podem conhecer aqui.

Dicas:

1) Atenção redobrada: Digo redobrada, mas na verdade para algumas mulheres este é o início do autoconhecimento, já que mal conhecem sua região íntima, achando mesmo esse assunto irrelevante, acontece que sem ele, nenhuma mulher é verdadeiramente completa sexualmente. Conhecer sua região íntima determina o quanto de prazer sentirá (e será capaz de dar).

2) Reconectando-se com sua vagina: O contato mais íntimo e precioso que a mulher deve ter é com sua vagina. Ali reside todo o seu potencial erógeno e a sua capacidade de prazer. Quando uma mulher não se conhece, jamais alcança o orgasmo e, se o alcança, certamente não chegará a intensidade desejável.

3) Olhe-se: Perca o medo, vai, pega um espelhinho e encare seu objetivo de frente.... Aprenda a fazer essa incursão mensalmente, somente assim conseguirá saber se está realmente tudo bem “lá embaixo”. Essa providência já salvou a vida de uma aluna que ao se olhar percebeu um sinal estranho e buscou ajuda médica, ocorre que sem o detectar, teria sofrido algo gravíssimo.

4) Lubrificação: A mulher que não se toca e conhece bem sua região íntima, pode mesmo sofrer com ressecamentos no canal, mesmo antes da sua menopausa e esses ressecamentos interferem negativamente na vida sexual e são inclusive, sinalizadores de que algo não vai bem nas taxas hormonais.

5) Menopausa: O ressecamento está presente na maioria das mulheres pós menopausa, mas existem soluções para ele, tais como lubrificantes a base de água (hidrogéis) e terapias hormonais, o médico saberá indicar os melhores tratamentos quando chegar a hora e é claro que a masturbação ajuda a manter a umidade natural do canal.

6) Consciência vaginal como proteção: Quandoa mulher conhece seu corpo e se exercita adequadamente, sua consciência vaginal funcionará como bom protetor contra o ressecamento, infecções e outros problemas na saúde íntima pré e pós-menopausa.

7) Vida amorosa adequada: A própria vida amorosa funciona como protetor contra a fragilidade do canal, o ato sexual funciona na manutenção da musculatura. Por isso a necessidade de quando se está sozinha, manter o hábito da masturbação, com ou sem “auxiliares mecânicos”, trocando em miúdo: Ótimos brinquedos.

8) Acessórios: Quem treina os conhecesse bem, eles auxiliam na manutenção/aumento da força muscular do canal vaginal. E também auxiliam a manter a boa lubrificação do canal pelos atritos que causam.

9) Toques íntimos: Automassagens com gels auxiliam o despertar do desejo sexual, fundamental para aquelas mulheres que se encontram com a libido em baixa. Faça pelo menos uma vez ao dia (até que sinta que tudo se normalizou) massageie em torno do clitóris, monte pubiano, desça na direção do períneo, circunde o ânus, espalme a mão e sinta o calor na região, enfim, sinta prazer com a massagem.

10) Proteja seu clitóris: O toque no clitóris, umas puxadinhas aqui e ali (sem causar dor) o protegerão. Em algumas mulheres o clitóris pode se internalizar, como se ficasse oculto sob a pele e neste caso o prazer pode ficar diminuído. Se ele se internalizou e você sente que o prazer diminuiu, consulte um médico sobre a possibilidade de retirar o excesso de pele que o está cobrindo.

Fotos: Reprodução

11) Óleos “quentes”: Amo óleos quentes nas massagens, tanto no corpo quanto as íntimas. Falo em aquecer o óleo mesmo, mantendo-o próximo e colocando aos pouquinhos nas mãos, a sensação é maravilhosa.

12) Eles existem! E é claro, porque não usar os óleos que esquentam e gelam? Eles são comestíveis (ótimos para o sexo oral), mas causam boa sensação nas automassagens também.

13) Brinquedinho necessário número um: Deixe a vergonha de lado e pense em adquirir um bom brinquedinho no formato daquele “acessório” masculino. Tamanho, circunferência, cor, se vibra ou não, ficará ao seu critério, hoje existem vários tipos, acendem luzinhas, se contorcem, fazem movimentos de vai e vem, uma festa! Saiba que eles podem ser adquiridos na internet e chegam em casa em embalagens discretíssimas mas se a vergonha for grande escreva-nos que auxiliaremos na escolha.

14) Brinquedinhos necessário número dois: Hoje existem ótimos brinquedinhos para o sexo oral. São aparelhinhos discretos que simulam perfeitamente o melhor sexo do mundo e não é pelo fato de você está sem parceiro que terá de abrir mão deste prazer!

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15) Exercite-se! Se você acessar o meu site, na aba sexualidade, verá que disponibilizo gratuitamente um curso da ginástica íntima, sim, é grátis, basta entrar lá e se gostar se inscrever porque sempre que for publicado vídeo novo, você será avisada.

Fonte: Extra