As vantagens de um top de corrida não estão restritas à sustentação dos seios. Uma pesquisa científica mostrou que usar o sutiã correto durante essa atividade física pode melhorar o desempenho respiratório e a velocidade das corredoras em até 7%.
Com tops que fornecem melhor suporte, também há menos impacto nos joelhos, segundo estudo publicado na Frontiers of Sports nesta sexta-feira (21/04).
“Nossa pesquisa demonstrou que o sutiã adequado não influencia só no movimento dos seios durante a corrida, mas em compensações feitas por todo o corpo”, disse o ortopedista Douglas Powell, um dos autores do trabalho, em comunicado à imprensa.
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MELHOR ATÉ PARA OS JOELHOS
A pesquisa mostrou que mulheres com sutiãs adequados para o volume de seus seios tiveram uma redução de 7% de consumo de oxigênio nos testes físicos que foram realizados. O trabalho contou com 13 voluntárias: cada uma delas teve de correr em diferentes velocidades de esteira usando diferentes sutiãs e tops.
O impacto nos joelhos foi menor quando elas usaram sutiãs mais reforçados, o que permitiu que tivessem maior equilíbrio e velocidade do que quando usaram roupas menos adequadas à prática esportiva.
“Essas compensações que mulheres com tops inadequados fazem durante a corrida reduzem a velocidade, aumentam os riscos de lesão e fazem com que elas desenvolvam dores nos seios e nas costas”, complementou Powell.
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O ortopedista apontou que estudos anteriores já haviam demonstrado que 72% das mulheres que são corredoras ocasionais já relataram ter sentido dores nos seios por usar um modelo de sutiã inadequado. “O top esportivo não é só um acessório, ele é um equipamento que melhora a performance e reduz o risco de lesão, então é na verdade um artigo importante para a saúde feminina”, concluiu o ortopedista.
Fonte:Metrópoles