O crescimento no uso das canetas emagrecedoras tem impulsionado a procura por alimentos e suplementos ricos em proteína. Apesar de o nutriente ser importante para preservar a massa muscular durante o emagrecimento, especialistas alertam que o consumo excessivo não acelera a perda de peso e pode causar problemas de saúde.

Dados da Associação Brasileira de Redes de Farmácias e Drogarias (Abrafarma) mostram que as vendas desses medicamentos cresceram 42% em 2025, alcançando 8,7 milhões de unidades comercializadas. Com isso, produtos como shakes, barras de proteína, iogurtes, bebidas proteicas e suplementos passaram a fazer parte da rotina de mais consumidores.

Segundo especialistas, a proteína desempenha funções essenciais no organismo, como a manutenção da massa muscular, recuperação dos tecidos e produção de hormônios e enzimas. No entanto, a ingestão deve ser adequada às necessidades de cada pessoa e acompanhada por um profissional de saúde.

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Para quem utiliza medicamentos da classe dos agonistas do GLP-1, conhecidos como canetas emagrecedoras, a recomendação é manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios de força para reduzir a perda de massa muscular durante o tratamento.

Os nutricionistas orientam priorizar fontes naturais de proteína, como carnes, ovos, leite, derivados e leguminosas. Já os alimentos industrializados enriquecidos com proteína devem ser consumidos com cautela, pois muitos apresentam altos níveis de sódio, gorduras saturadas, adoçantes e outros aditivos.

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O excesso de proteína por longos períodos também pode aumentar o risco de hipertensão, alterações no colesterol e triglicerídeos, resistência à insulina, doenças cardiovasculares e agravar problemas renais em pessoas predispostas. Por isso, especialistas reforçam que as canetas emagrecedoras não substituem hábitos saudáveis e que o tratamento deve ser acompanhado por médicos e nutricionistas.