Atriz, de 45 anos, revela que no início do isolamento, comeu mais do que deveria
A atriz Viviane Araújo, de 45 anos, investiu em uma dieta para eliminar os quilinhos a mais que ganhou pela ansiedade provocada pela quarentena. Mais uma vez, ela - que mede 1,65 e pesa 62 quilos - resolveu aderir ao projeto Detox Turbo, idealizado pela consultora fitness Vanessa Rangeli.
"A minha parceria com a Van já é antiga. No início dessa quarentena, cheguei a exagerar um pouco na alimentação porque estamos em casa e acabamos comendo mais do que devíamos. Assim que percebi que ganhei uns quilinhos (3 no total), mais uma vez, recorri ao programa e sequei. O Detox Turbo sempre me ajuda a estar em forma", diz Viviane.
A ideia do programa é que a pessoa tenha uma alimentação saudável com sucos, chás e sopas desintoxicantes. "Na dieta da Viviane, por conta da quarentena, para acelerar o metabolismo e também aumentar a imunidade, que é muito importante nesse período, tem o shot da imunidade, criado pelo nutricionista da nossa equipe Leandro Andrade", explica Vanessa.
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O Detox Turbo inclui três sucos, chás e cinco sopas diferentes, todas desintoxicantes. "Nos sucos, sempre tem algum legume e verdura, como couve, espinafre e hortelã, e fruta, como o abacaxi, o melão e o limão. Os sabores das sopas variam: cenoura com frango, abobrinha e abóbora. Nos intervalos das refeições, deve-se consumir os chás, que podem ser chá-verde, de gengibre e de hibisco. Todos ajudam a acelerar o metabolismo", explica a consultora fitness.
Receita do shot que reforça a imunidade e ajuda a acelerar o metabolismo
Ingredientes:
Suco de 1 limão
1 colher de cúrcuma
20 gotas de própolis
Raspas de gengibre
Modo de preparo:
Mistura tudo no próprio copo e toma, uma vez ao dia, de preferência pela manhã.
Fotos:Reprodução
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