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Qualidade de Vida

01/07/2026

Vitamina C pode ajudar a preservar o cérebro de idosos, aponta estudo
01/07/2026

HIIT ajuda a perder gordura sem comprometer massa muscular, aponta estudo
01/07/2026

Estudo aponta ioga de alta intensidade como o exercício mais eficaz para melhorar o sono
30/06/2026

Frio ou calor excessivo na academia podem comprometer desempenho e aumentar risco de lesões
30/06/2026

Agachamento é apontado como um dos melhores exercícios para tonificar os glúteos
29/06/2026

Espinafre e couve podem reduzir risco de doenças pulmonares crônicas, aponta estudo
29/06/2026

Idosos que pedalam vivem mais e mantêm independência por mais tempo, aponta estudo
29/06/2026

Pernas inchadas no frio podem estar ligadas à circulação, diz médico
28/06/2026

Chá verde pode ajudar no combate à inflamação, mas não substitui tratamento médico, alerta especialista
27/06/2026

Como reduzir o cortisol de forma natural: 7 hábitos que ajudam a diminuir o estresse e aumentar a energia
26/06/2026

Espinafre, couve e brócolis podem ajudar a proteger pulmões, aponta estudo
26/06/2026

Especialista alerta: criança pode estar desnutrida mesmo comendo bem, diz pediatra
26/06/2026

Quentão com gengibre e canela pode fortalecer imunidade e ajudar no metabolismo
26/06/2026

Frio exige cuidados extras com pele e cabelos; especialistas dão dicas para evitar ressecamento
25/06/2026

Geriatra alerta para riscos do consumo excessivo de suplementos alimentares
24/06/2026

Acordar cedo nem sempre é sinônimo de saúde, alertam especialistas
24/06/2026

Cardio deve ser feito antes ou depois da musculação? Entenda o que diz a ciência
23/06/2026

Amiga da dieta: conheça a hortaliça com maior quantidade de fibras que ajuda a evitar a constipação
23/06/2026

Caminhada nórdica pode ajudar no combate à depressão, aponta estudo
23/06/2026

Descanso merecido: Organização é essencial para sair de férias com tranquilidade

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