Sabemos que uma alimentação rica em nutrientes é fundamental para uma pele bonita. O contrário também é verdadeiro: uma dieta pobre envelhece a pele. Assim, se a água é essencial para a saúde dermatológica, há também bebidas que afetam negativamente a aparência.

O neurocientista Robert Love, especialista na prevenção do Alzheimer, também discute outras áreas da saúde nos seus canais, inclusive para os 1,8 milhão de seguidores no TikTok. No seu último post, ele citou as três bebidas que prejudicam a aparência da sua pele (e a última é surpreendente):

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ÁLCOOL

Love afirma que o álcool desidrata a pele e, portanto, faz com que ela pareça mais velha.

"O álcool envelhece a pele. Principalmente, ele a desidrata. Ele desidrata o corpo, portanto desidrata a pele e pode fazer você parecer mais velho", afirmou.

"O álcool também envelhece o cérebro e envelhece o corpo. É prejudicial ao intestino, e certamente prejudicial ao fígado. O álcool prejudica a conexão cérebro-intestino e é diretamente prejudicial ao cérebro e ao sono. Todas essas coisas tornam o álcool extremamente prejudicial à sua pele e a todo o seu corpo."

REFRIGERANTE 

As bebidas gaseificadas são frequentemente carregadas de açúcares e que aumentam a glicemia, podendo levar à inflamação da pele, que é a principal causa do envelhecimento da pele.

E o médico já se adianta: "Não me fale sobre refrigerante diet. Refrigerante diet é ainda pior para você".

CAFÉ

"Essa foi uma surpresa para mim porque é saudável, faz bem para o seu cérebro, para seu intestino", diz o neurocientista.

O problema do café e de outras bebidas ricas em cafeína, é que elas são diuréticas.

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“Isso significa que desidrata você. Então, a cafeína pode desidratar o corpo e desidratar a pele e fazer você parecer mais velho. Mas não estou dizendo para não beber café nunca mais. Se você gosta de café ou de bebidas que contenham cafeína — e muitas delas são muito saudáveis para o cérebro e o corpo — tenha certeza de que está bebendo muita água"

Fonte: O Globo