Passar muitas horas por dia nas redes sociais pode estar relacionado a impactos na saúde mental de adolescentes, segundo um estudo realizado por pesquisadores da UTHealth Houston, nos Estados Unidos.

A pesquisa acompanhou 1.066 jovens entre 2018 e 2025 e apontou que adolescentes que ficavam seis horas ou mais conectados diariamente tinham duas vezes mais chances de apresentar sintomas de ansiedade e três vezes mais chances de relatar pensamentos suicidas, em comparação com aqueles que usavam as plataformas por menos de uma hora por dia.

O levantamento foi publicado na revista Pediatrics Open Science e analisou a relação entre o tempo de uso das redes sociais e indicadores de saúde mental.

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Entre os participantes, 8,5% usavam as plataformas por menos de uma hora ao dia, enquanto mais de um terço passava entre uma e três horas conectado. Já pouco mais de 17% permanecia seis horas ou mais nas redes.

Os pesquisadores apontam que o excesso de exposição pode estar associado a fatores como comparação constante com outras pessoas, redução de atividades fora das telas e menor convivência presencial.

O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio

emocional 24 horas por dia por telefone (188),

chat e e-mail - Foto: Shutterstock

(Foto: Reprodução)

O estudo também identificou que meninas apresentaram maior tempo de uso das redes sociais e uma relação mais forte entre o uso das plataformas e sintomas de ansiedade.

Apesar dos resultados, os especialistas ressaltam que as redes sociais não são a única causa dos problemas de saúde mental. Situações como bullying, dificuldades escolares, conflitos familiares e isolamento social também podem influenciar.

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A recomendação é que famílias acompanhem os hábitos digitais dos adolescentes e observem mudanças de comportamento que possam indicar sofrimento emocional.