Você acreditaria se nós te contássemos que durante o verão, a incidência de cálculos renais, popularmente conhecidos como “pedras nos rins”, pode aumentar em até 30%? Isso é o que afirmam pesquisas, esse fenômeno está diretamente relacionado ao calor intenso, à maior perda de líquidos pelo suor e a hábitos de consumo típicos dessa estação, como ingestão de bebidas alcoólicas e alimentos ricos em sal, que juntos favorecem a formação dessas pedras.

As pedras nos rins se formam quando a urina fica muito concentrada, geralmente pela baixa ingestão de líquidos combinada com perda de água pelo corpo. Substâncias presentes na urina, como oxalato de cálcio e ácido úrico, podem se cristalizar e se aglutinar formando pequenas massas sólidas que, ao se moverem pelo trato urinário, produzem dor intensa e outros sintomas como náuseas, vômitos, ardor ao urinar e sangue na urina.

Em entrevista ao jornal Correio 24Horas, a médica nefrologista Manuela Lordelo, que atua em instituições como o Instituto de Nefrologia Alayde Costa e o Hospital Ana Nery, explica que no verão há uma combinação de fatores que facilita o surgimento de pedras nos rins. “No verão, a gente tem maior exposição ao ar livre, calor intenso e o paciente acaba transpirando mais, além de ingerir bebida alcoólica, que tem um efeito diurético devido à inibição do hormônio ADH”, diz a especialista.

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Somado ao calor e à perda de água pela transpiração, os hábitos alimentares típicos das férias, como o consumo de alimentos com alto teor de sal, também contribuem para que o organismo elimine mais cálcio na urina, elevando a chance de formação de cálculos.

Foto: Reprodução

A desidratação é o principal fator por trás desse aumento de casos. Quando o corpo perde mais água do que repõe, a urina fica mais concentrada, criando o ambiente ideal para que minerais se cristalizem e se transformem em pedras.

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A água continua sendo a melhor opção para manter o organismo bem hidratado e ajudar os rins a filtrar as substâncias que podem formar pedras, de modo que não há substitutos que apresentem resultados satisfatórios. Bebidas alcoólicas, refrigerantes e chás diuréticos, por exemplo, não devem ser consideradas como fontes eficientes de hidratação porque podem aumentar ainda mais a perda de líquidos e favorecer a formação de cálculos.