Os vermes são um problema recorrente e que costumam incomodar quem sofre com esse quadro. Se você está neste grupo, saiba que existem soluções naturais e acessíveis para ajudar no tratamento. Uma delas é a semente de abóbora. Anti-inflamatória, essa “pequena poderosa” apresenta propriedades naturais que colaboram com o combate desse problema de saúde.

Existe uma combinação com dois ingredientes que, juntos, formam um poderoso combo para reduzir gases e combater vermes intestinais. Quem responde qual é essa infusão é a nutricionista Juliana Andrade, do Metrópoles.

“O melhor chá natural para aliviar gases, dores intestinais e auxiliar no combate a vermes é o de hortelã com erva-doce, pois essa combinação tem ação carminativa (elimina gases), antiespasmódica (reduz cólicas) e digestiva, além de ser suave e segura para uso diário”, ensina.

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Lembre-se, porém, que nenhum ingrediente faz milagre sozinho. Junto a essas bebidas, é necessário haver um estilo de vida saudável e a prática de atividades físicas para que o organismo entre em equilíbrio.

Segundo Juliana, isso ocorre “devido à presença de cucurbitacina, uma substância que paralisa os parasitas e facilita sua eliminação pelo organismo”.

Foto: Reprodução

De acordo com a expert em alimentação, essa semente ainda dispõe de um alto seu teor de fibras e óleos, o que contribui para uma melhor digestão, ajudando a reduzir a formação de gases e o desconforto abdominal. “É um recurso tradicional da fitoterapia, usado como alternativa natural para promover a saúde intestinal”, emenda.

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Se você ficou curioso e tem dúvidas de como implementá-la na rotina diária, a nutricionista Graice Kramer recomenda comê-la pura, como uma espécie de snack, ou ainda colocar em saladas, iogurtes e shakes. “A dica é consumir uma média de 12 g por dia”, ensina.

Fonte: Terra