Uma noite maldormida pode ter consequências que vão muito além do cansaço no dia seguinte. Um estudo apontou que problemas graves de sono podem reduzir em até nove meses o tempo de permanência no mercado de trabalho entre pessoas com mais de 50 anos.

A pesquisa analisou a relação entre distúrbios do sono e a chamada expectativa de vida profissional. Os resultados indicaram que pessoas com alterações moderadas no sono podem trabalhar quase cinco meses a menos, enquanto aquelas com problemas mais graves podem perder cerca de oito meses de atividade profissional.

O impacto não estaria relacionado apenas à quantidade de horas dormidas, mas também à qualidade do descanso. Sono interrompido, dificuldade para dormir e outros distúrbios podem afetar o bem-estar e o funcionamento durante o dia, fatores que pesam especialmente para trabalhadores mais velhos.

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A pesquisa também apontou diferenças entre homens e mulheres. Entre os participantes que não apresentavam distúrbios do sono, as mulheres tiveram uma expectativa de vida profissional maior, permanecendo ativas por mais tempo no período analisado.

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Os pesquisadores destacam que cuidar da qualidade do sono pode ser importante não apenas para a saúde, mas também para a permanência no mercado de trabalho. Para quem passou dos 50 anos, noites maldormidas de forma frequente podem representar um impacto significativo na rotina e até antecipar a saída da vida profissional.