O esquecimento pode ser o principal sinal associado ao Alzheimer, doença neurodegenerativa progressiva que afeta os neurônios e provoca perda de memória, declínio cognitivo e alterações de comportamento. Trata-se da forma mais comum de demência.

A geriatra Simone Lima explicou que nem todo esquecimento indica a presença da doença. Segundo ela, falhas de memória no dia a dia podem estar relacionadas à falta de atenção no momento da ação.

“Muitas vezes, ao guardar um objeto como uma chave, já estamos pensando na próxima tarefa que faremos dentro de casa. Esse tipo de esquecimento não é um processo de doença ou degeneração cerebral; trata-se de uma perda de foco”, afirmou a especialista.

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A médica destaca que o sinal de alerta surge quando o esquecimento começa a comprometer funções que antes eram executadas com facilidade. Exemplos incluem dificuldades para realizar tarefas domésticas habituais, esquecer receitas conhecidas ou se perder em trajetos familiares.

“O esquecimento se torna um sinal de alerta quando a pessoa, por causa dele, perde uma função que costumava exercer”, explicou.

Os familiares também desempenham papel importante na observação dos sintomas. De acordo com a geriatra, situações como dificuldade para pagar contas, administrar tarefas cotidianas ou buscar compromissos conhecidos podem indicar a necessidade de avaliação médica.

Para a prevenção e o retardo do declínio cognitivo, Simone Lima reforça a importância de hábitos saudáveis. Entre as recomendações estão alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e boa qualidade de sono.

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“Uma boa saúde, boa alimentação e atividade física melhoram a circulação cerebral. Além disso, é fundamental ter uma boa qualidade de sono”, concluiu.