A chegada do inverno exige mudanças na rotina de cuidados com a pele e os cabelos. As baixas temperaturas, o ar mais seco e hábitos comuns da estação, como os banhos muito quentes, favorecem o ressecamento, aumentam a sensibilidade da pele e deixam os fios mais frágeis, opacos e com frizz.

Especialistas alertam que a combinação entre o clima e pequenos hábitos do dia a dia pode comprometer a barreira natural de proteção da pele e do couro cabeludo. A água em alta temperatura, por exemplo, remove a oleosidade natural responsável por manter a hidratação, provocando sensação de pele repuxada e cabelos mais quebradiços.

Segundo a especialista em cuidados capilares Alessandra Duarte, o frio faz com que os fios percam água e nutrientes com maior facilidade, tornando a hidratação e a nutrição etapas indispensáveis da rotina. O uso frequente de máscaras capilares ajuda a devolver maciez, brilho e resistência aos cabelos.

Veja também 

Geriatra alerta para riscos do consumo excessivo de suplementos alimentares

Acordar cedo nem sempre é sinônimo de saúde, alertam especialistas

A pele também merece atenção especial durante a estação. Com a redução da umidade do ar, o ressecamento tende a aumentar, principalmente em regiões mais expostas, como rosto, mãos e lábios. A recomendação é utilizar hidratantes adequados ao tipo de pele e reforçar os cuidados logo após o banho.

Outro erro comum é deixar de usar protetor solar nos dias frios ou nublados. A dermatologista Annia Cordeiro lembra que a radiação ultravioleta continua presente durante o inverno e pode contribuir para o envelhecimento precoce da pele e aumentar o risco de câncer de pele. Por isso, o filtro solar deve fazer parte da rotina diária em qualquer estação do ano.

Nos cabelos, além da hidratação e da nutrição, o protetor térmico ganha importância, já que o uso de secadores e chapinhas costuma aumentar durante o inverno. O produto ajuda a minimizar os danos causados pelo calor, reduzindo a quebra e o aparecimento de pontas duplas.

Especialistas reforçam que pequenas mudanças de hábito fazem toda a diferença para preservar a saúde da pele e dos cabelos durante o período mais frio do ano.

CUIDADOS ESSENCIAIS NO INVERNO:

Evite banhos muito quentes e demorados;

Hidrate a pele diariamente, principalmente após o banho;

Não deixe de usar protetor solar;

Faça hidratações e nutrições regulares nos cabelos;

Utilize protetor térmico antes de secadores e chapinhas;

Mantenha cuidados especiais com mãos e lábios, que costumam ressecar mais facilmente.

Curtiu? Siga o PORTAL DO ZACARIAS no Facebook, Twitter e no Instagram.

Com uma rotina simples e constante, é possível minimizar os efeitos do inverno e manter a pele protegida e os cabelos saudáveis durante toda a estação.