O tricô, uma atividade simples e barata, vem sendo apontado por especialistas como uma ferramenta que pode ajudar pessoas a controlar ansiedade e abandonar hábitos prejudiciais. Movimentos repetitivos feitos com as duas mãos durante a prática ajudam a relaxar a mente e ativar mecanismos do cérebro ligados ao bem-estar.

Relatos de pacientes e pequenos estudos indicam que tricotar pode ajudar a reduzir comportamentos compulsivos, como roer unhas, mexer excessivamente no celular e até fumar ou usar drogas. Em centros de tratamento, algumas pessoas disseram que a atividade diminuiu a ansiedade e ajudou a lidar com sintomas de abstinência.

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Especialistas explicam que o tricô funciona tanto por ocupar as mãos quanto por ajudar no controle emocional. Mesmo assim, cientistas afirmam que ainda são necessários estudos maiores para comprovar os efeitos terapêuticos da prática. Enquanto isso, quem adota o hobby costuma relatar apenas um “efeito colateral”: produzir muitos cachecóis e gorros. 

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