Se suas unhas costumam quebrar com facilidade, elas podem estar dando sinais de que algo no seu corpo ou nos seus hábitos precisa de atenção. Unhas frágeis surgem por diferentes razões, que vão desde fatores nutricionais até cuidados inadequados.

1. Deficiência de nutrientes essenciais

A falta de vitaminas e minerais como biotina (vitamina B7), ferro, zinco e proteína pode enfraquecer a queratina — a proteína que dá estrutura às unhas  deixando-as mais propensas a quebrar.

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2. Contato frequente com produtos químicos

Produtos de limpeza, detergentes ou removedores de esmalte com acetona podem ressecar e fragilizar as unhas. Sempre que possível, use luvas de proteção e prefira removedores sem acetona.

Foto: Reprodução

3. Hidratação insuficiente

Unhas e cutículas desidratadas são mais propensas a lascar ou quebrar. Hidratar regularmente com cremes ou óleos específicos pode fortalecer a flexibilidade da unha.

4. Hábitos diários que causam microtraumas

Usar as unhas como ferramentas para abrir embalagens, digitar fortemente ou roê-las pode gerar pequenas fissuras que acumulam danos ao longo do tempo.

5. Uso excessivo de esmaltes e procedimentos agressivos

Manter esmalte por longos períodos ou abusar de esmaltações em gel e alongamentos sem pausas pode ressecar e enfraquecer a lâmina ungueal.

6. Alterações na saúde ou no organismo

Problemas como anemia, desequilíbrios na tireoide ou outras condições médicas podem refletir diretamente na força das unhas.

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7. Exposição contínua à água e umidade

Mergulhar as mãos repetidamente ou trabalhar com água sem proteção pode remover a oleosidade natural das unhas, tornando-as mais frágeis e suscetíveis a lascar.