A chegada da menopausa faz parte do processo natural de envelhecimento feminino, mas muitas mulheres se perguntam se existem maneiras de retardar essa fase. Segundo a ginecologista Maria Clara Carvalho, ainda não há tratamento comprovado capaz de adiar a menopausa de forma segura e previsível.

A médica explica que o envelhecimento dos ovários é influenciado principalmente pela genética e pela redução gradual da reserva de óvulos ao longo da vida. Embora a ciência investigue alternativas para preservar a função ovariana, nenhuma intervenção demonstrou resultados consistentes para prolongar a idade em que a menopausa acontece.

Alguns hábitos, porém, podem contribuir para proteger a saúde reprodutiva. Evitar o cigarro é uma das principais recomendações, já que substâncias presentes no tabaco podem prejudicar a função dos ovários. A especialista também ressalta que não existem evidências suficientes para recomendar mudanças de peso com o objetivo específico de adiar a menopausa.

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A ginecologista alerta ainda para falsas promessas envolvendo técnicas de rejuvenescimento ovariano, terapias com células-tronco e suplementos vendidos como capazes de prolongar a vida fértil. Esses métodos continuam experimentais ou não possuem comprovação clínica suficiente. Anticoncepcionais e terapia de reposição hormonal também não impedem o envelhecimento dos ovários nem adiam a menopausa.

Foto: Reprodução

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A idade em que essa fase chega varia de mulher para mulher e envolve fatores genéticos, biológicos e ambientais. No Brasil, a menopausa costuma ocorrer entre os 48 e 51 anos, segundo a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia. O acompanhamento médico é importante para orientar os cuidados e esclarecer dúvidas sobre fertilidade e sintomas dessa transição.