Pesquisadores analisaram os efeitos do colágeno ingerido na dieta e descobriram que o consumo regular pode ajudar a melhorar a elasticidade da pele, mas não impede a formação de rugas com o avanço da idade, como muitas vezes é divulgado em propagandas de suplementos. 

O colágeno é uma proteína presente naturalmente no corpo e uma parte importante da estrutura da pele, contribuindo para firmeza e resistência. Conforme envelhecemos, a produção de colágeno diminui, o que está associado à perda de elasticidade e ao surgimento de linhas de expressão e rugas. Por isso, muitos produtos de beleza e suplementos têm apostado no colágeno como “anti-idade”.

No entanto, segundo o estudo publicado por cientistas da área dermatológica, embora a ingestão de colágeno  por meio de suplementos ou alimentos que o contenham  seja capaz de melhorar aspectos como elasticidade e hidratação cutânea, ela não se mostrou eficaz na prevenção direta de rugas já instaladas, tampouco na formação de novas linhas de expressão profundas.

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Especialistas ressaltam que o envelhecimento da pele é um processo complexo, influenciado por fatores genéticos, exposição ao sol, tabagismo, alimentação e cuidados diários com proteção solar e hidratação. O colágeno pode ser um complemento para a saúde da pele, mas não substitui hábitos saudáveis nem tratamentos dermatológicos quando o objetivo é reduzir rugas. 

Foto: Reprodução

Em resumo, tomar colágeno pode trazer benefícios à textura e elasticidade da pele, mas não deve ser visto como uma solução milagrosa contra rugas  especialmente as mais profundas  sendo apenas parte de um conjunto de práticas saudáveis para o envelhecimento cutâneo. 

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